5 اطعمة تجعلك اصغر سنا

5 اطعمة تجعلك اصغر سنا

5 اطعمة تجعلك اصغر سنا

نقدم لك سيدتي الان سر لمحاربة الشيخوخة وجعلك اصغر سنا طوال الوقت والانتهاء من مشاكل التجاعيد وحلها نهائيا ...

مما لا شك فيه انه يوجد بعض المنتجات الخاصة بمعالجة البشرة وجعلها تبدو اصغر سنا قد تنفع بعض الشئ خاصتا المنتجات التي تحمينا ضد الاشعة الفوق بنفسجية والغنية بالمعادن والفيتامينات وغيرها ولكن ماذا عن الطرق الطبيعية ؟؟ فيمكنك الحد من التجاعيد وجعل بشرتك اكثر سطوعا ونضارة واصغر سنا بتناولك لبعض من الاطعمة وتجنب الخطوط الدقيقة فما هي تلك الاطعمة ؟

5 وجبات غذائية مفيدة وغنية بالفايتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تجعلك اصغر سنا وتكافح الشيخوخة وتمحو السنين وهي :- الافوكادو والبطيخ والتوت الازرق والسلطعون البحري والرمان وسنعرض لكم التفاصيل 

5 اطعمة تجعلك اصغر سنا

1. الأفوكادو Avocado : وهو غني بحمض الاوليك الذي يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة والسمنة .
2. التوت الازرق او(العنب البري) Blueberries : وهو يحتوي على فيتامين E و فيتامين C الذي يعمل على نضارة البشرة وسطوعها ويحارب ضرر الجذور الحرة .
3. الرمان Pomegranates : يحتوي على بذور الانثوسيانين وحمض اليلاجيتش الذي يعمل على زيادة انتاج الكولاجين وتقليل اضرار اشعة الشمس الفوق بنفسجية .
4. البطيخ Watermellon : به الليكوبين الذي يعمل على درء اضرار الاشعة فوق البنفسجية التي تسبب التجاعيد وجفاف الجلد .
5. السلطعون او(الكركند) Lobster : يحتوي على الزنك وهو يساعد في تسريع تجديد الجلد وخصاصه المضادة للالتهابات يمكن ان تساعد في علاج حب الشباب ايضا .