اسباب تساقط الشعر وحلوله
اسباب تساقط الشعر وحلوله
اولا مشاكل تساقط الشعر من العادى ان الشعر يتساقط لانه بيتغير لكن التساقط الزياده هو ما يزعجنا لذلك بيكون اسبابه
كتير واهمها :-
- 1/ الحاله النفسيه ايون حالتك بتؤثرع الشعر وتجعله يتساقط لذلك يجب معالجه هذا اولا
- 2/ النظام الغذائى لازم يكون صحى وفيه فيتامين وكالسيوم
- اذا كان هذان السبب تمام اذا التساقط لازم عنايه للشعر غير كده لازم السببين دول يبقوا تمام الاول ثم يوجد
- تساقط والا لا
اولا: ازاى نقلل وننهى ع التساقط فى تعاملنا مع الشعر فى يومنا ؟
- عند الاستحمام يكون المياه لا سخنه اوى ولا سقعه ولكن تميل للبرود لكى تكون المسام مش مفتوحه ويقلل من التساقط
- بعد الاستحمام لمى الشعر برفق لان الشده بتوثر ع تساقطه
- بعد الاستحمام لا تسريحه مباشره اتركيه 10 او 15 دقيقه ينشف لوحده لا تحاولى تنشفيه بوطه لانه بيعمل ع تشديده
- ويتساقط لان الشعر وهو مبلول بيكون فى اقل قوه له .
- ثم بعد ما ينشف يتم تشريحه والافضل فرشاه خشب ثم تغير او تطهير الفرشاه كل شهرين مثلا لانه البيكتريا
- بتوثر على الشعر لذلك بيتساقط .
كما ينصح بغسل الشعر مرتين فقط فى الاسبوع للحد من التساقط والتعرض الزياده للمياه .
ثم ننتقل للاكل الصحى والنظام الغذائى يجب ان يحتوى على الفيتامين الموجود فى عصير البرتقال
والجرجير مهم جدا للشعر والفاكهه بانواعها
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مهم جدا لتعزيز حجم الشعر بشكل طبيعي يجب ان يشمل نظامك الغذائي الفيتامينات والمعادن الضرورية
مثل فيتامين B، C والزنك والحديد والنحاس. هذه المغذيات تعزز نمو الشعر عن طريق تعزيز بصيلات الشعر نفسها.
كما يجب أيضا، شرب على الأقل 8 أكواب من الماء كل يوم للحفاظ على ترطيب جسمك وشعرك
مشاكل تساقط الشعر من العادى ان الشعر يتساقط لانه بيتغير لكن التساقط الزياده بيكون اسبابه
كتير شرب على الأقل 8 أكواب من الماء كل يوم للحفاظ على ترطيب جسمك وشعرك
وان شاء الله راح ينتهى التساقط.
0 التعليقات:
إرسال تعليق